Banyak dari kita mungkin hanya mencari Terapis Fisik Jika kita pulih dari cedera atau operasi yang tidak disengaja. Namun, para ahli medis mengatakan spesialis ini juga dapat membantu mencegah banyak masalah kesehatan jika mereka terlihat secara teratur.
Seorang pemimpin dalam industri ini, Sharon Dunn, bahkan menyebut terapis fisik “rahasia terbaik dalam perawatan kesehatan.” Dunn adalah presiden masa lalu dari American Fysical Therapy Association (APTA).
Dia baru -baru ini mengatakan kepada Associated Press bahwa dia pikir orang perlu melihat terapis fisik dengan cara baru – sebagai praktisi kesehatan yang dapat membantu mengidentifikasi kemungkinan masalah medis sebelum muncul.
Pakar kesehatan lainnya berbagi pendapat ini. Mereka termasuk Roger Herr, presiden APTA saat ini, dan Gammon Earhart dari Universitas Washington di St. Louis. Mereka berdua berbagi pesan pencegahan Dunn dalam diskusi terpisah dengan AP.
Ikuti contoh perawatan gigi
Earhart mendesak orang untuk memikirkan terapis fisik seperti halnya mereka melakukan dokter gigi. “Bahkan jika Anda tidak mengalami masalah, Anda masuk dan memeriksakan semuanya.” Dia mencatat bahwa pemeriksaan seperti itu dapat membantu menemukan dan menangani masalah sejak dini.
Misalnya, ujian dapat mencakup riwayat kesehatan pasien dan kesehatan saat ini – hal -hal seperti aktivitas fisik, tidur, nutrisi, dan sebagainya. Ini bisa diikuti dengan melihat bagaimana seseorang bergerak. Ujian mungkin mengungkap hal -hal seperti postural masalah atau gerakan tubuh yang tidak biasa.
Herr adalah pendukung besar kunjungan kesehatan tahunan. Dia mengatakan kepada AP bahwa dia yakin terapis fisik dapat membantu bagi semua jenis orang – para atlet muda, atau siapa pun yang ingin menjadi “mandiri mungkin.”
Pikirkan pencegahan
Di Amerika Serikat, Anda sekarang dapat mengunjungi terapis fisik di 50 negara bagian tanpa memerlukan izin dari dokter atau ahli bedah.
Namun, ujian tahunan mungkin tidak ditanggung oleh kesehatan seseorang asuransi. Ini bisa mencegah beberapa orang mencari perawatan.
Earhart memperkirakan kunjungan seperti itu di daerah -daerah di seluruh Midwest AS mungkin berharga sekitar $ 150. Herr menyarankan biaya $ 200- $ 300 di daerah yang lebih mahal. Tetapi kedua ahli mengatakan bahwa dalam jangka panjang, ujian seperti itu mungkin menghemat uang dan dapat menambah tahun yang sehat.
“Saya pikir jika orang lebih memahami bahwa cara mereka bergerak mungkin mengatur mereka untuk masalah, mereka akan menjadi lebih banyak lagi cenderung untuk menemui terapis fisik, ”kata Earhart.
Pinggul untuk balet – atau tidak
Kita semua dibangun secara berbeda. Jadi, mungkin bermanfaat untuk memeriksa anak -anak lebih awal untuk melihat olahraga atau kegiatan apa yang baik untuk mereka. Terapis fisik dapat melakukan ujian awal seperti itu.
Earhart berkata, “Jika kita diputar Anak -anak ketika mereka memilih olahraga dan mengatakan olahraga ini mungkin bukan jenis stres yang tepat untuk cara Anda disatukan, itu bisa menghemat banyak rasa sakit dan masalah di telepon. ” Dia menambahkan tentang anak -anak, “Mungkin mereka tidak memiliki pinggul untuk balet.”
Pelari jarak jauh juga bisa berpikir seperti ini. Beberapa dibangun untuk menghindari cedera meskipun berjalan berjarak beberapa kilometer sementara yang lain tidak. Ujian oleh terapis fisik dapat membantu mengidentifikasi masalah di masa depan.
Takut jatuh dan masalah dengan berat badan
Area lain di mana terapis fisik dapat membantu dengan pencegahan jatuh. Jatuh – dan ketakutan akan jatuh – bisa menjadi masalah besar, terutama bagi populasi yang menua.
“Anda ingin menunjukkan kepada orang -orang bahwa mereka dapat bangkit kembali jika mereka jatuh,” kata Herr. “Dan begitu mereka tahu mereka bisa melakukannya, itu memberi mereka kepercayaan diri Dan itu dapat membantu mengurangi rasa takut jatuh. “
Dia menambahkan, “Salah satu risiko jatuh adalah orang tidak melakukan apa -apa, jadi Anda tidak bergerak dan karena itu Anda menjadi lebih dari kondisi …”
Herr mengatakan salah satu contohnya adalah memperkenalkan latihan yang melibatkan gerakan “lantai untuk berdiri”. Ini dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, keseimbangan, koordinasidan perencanaan.
“Kedengarannya sederhana bangun dari posisi berbaring di lantai untuk berdiri,” kata Herr. “Tapi ini latihan yang bagus untuk semua kelompok umur.”
Earhart memperkirakan sekitar setengah dari pasien terapi fisik mencari bantuan untuk menangani masalah yang berkaitan dengan kelebihan berat badan. “Semakin berat seseorang membawa semakin tinggi beban pada sendi mereka,” katanya.
Herr mengatakan dia telah menyaksikan pasien yang sangat kelebihan berat badan berhasil menurunkan berat badan dalam jumlah besar. Dia mencatat bahwa beberapa dari orang -orang ini termotivasi untuk alasan tertentu. Tetapi bagi yang lain, itu tidak selalu jelas dan mudah.
“Saya telah melihat orang berubah berdasarkan tonggak sejarah, seperti memiliki anak dan mereka benar -benar ingin menjadi orang tua yang baik,” kata Herr. “Mereka ingin menjadi orang tua yang bugar, dan hal yang sama dengan kakek nenek. Jadi itu memotivasi orang untuk terlibat karena perubahan gaya hidup. ”
Saya John Russell. Dan saya Jill Robbins.
Stephen Wade melaporkan cerita ini untuk Associated Press. John Russell mengadaptasinya untuk VOA Learning English.
____________________________________________________
Kata -kata dalam cerita ini
terapi fisik – N. semacam perawatan yang membantu bagaimana tubuh Anda melakukan gerakan
postural – adj. atau terkait dengan posisi atau bantalan tubuh
asuransi – N. Perjanjian di mana Anda membayar perusahaan untuk menutupi biaya medis yang diperlukan
cenderung – adj. cenderung melakukan sesuatu
layar – v. untuk menemukan kemungkinan kondisi medis dengan melakukan tes
kepercayaan diri – N. perasaan atau keyakinan bahwa seseorang atau kelompok itu baik atau mampu berhasil dalam sesuatu
koordinasi – N. Kemampuan untuk menggunakan bagian tubuh yang berbeda dengan cara yang halus dan terkontrol
mendorong – N. a menyebabkan berperilaku dengan cara tertentu
tonggak pencapaian – N. Pengembangan atau acara penting
