Lauren Betts dari UCLA, Chloe Kitts dari Carolina Selatan, Texas ‘Rori Harmon dan bintang empat terakhir lainnya membuka tentang bagaimana mereka menjaga kesehatan mental mereka selama kegilaan March yang penuh tekanan.
UCLA vs UConn, South Carolina vs Texas Sets Stage for Final Four
Meghan Hall USA hari ini melihat pratinjau tim final empat putri yang akan menuju ke Tampa untuk bersaing untuk Kejuaraan Nasional.
Olahraga dengan serius
- Beberapa pemain bola basket perguruan tinggi wanita terkemuka telah membuka tentang perjalanan kesehatan mental mereka selama Final Four 2025.
- Pemain menggunakan berbagai metode untuk mengelola kecemasan dan stres pra-pertandingan, termasuk pewarnaan, membangun set Lego dan melakukan terapi.
- Dampak media sosial pada kesehatan mental bervariasi di antara pemain, dengan beberapa orang merasa merugikan dan yang lain melihatnya sebagai gangguan yang sehat.
- Banyak pemain menekankan pentingnya memiliki sistem pendukung yang kuat dan terlibat dalam kegiatan di luar bola basket untuk mempertahankan kesejahteraan mental mereka.
Tampa, Fla. – Confetti. Memotong jaring. March Madness Glory.
Semua hadiah yang diimpikan oleh pemain bola basket perguruan tinggi dan rekan satu timnya berada dalam jangkauan di final empat wanita 2025. Jadi, pada tahapan terbesar, beberapa bintang terbesar dalam perjalanan terbaik dalam perjalanan kesehatan mental mereka dan bagaimana mereka menangani tekanan saat ini.
Lauren Betts, pusat UCLA unggulan keseluruhan No. 1, mengambil waktu dari tim musim lalu untuk mencari perawatan kesehatan mental, dan dia terus terbuka dan jujur tentang perjalanan kesehatan mentalnya.
“Aku hanya tidak merasa harus benar -benar menyembunyikan ini lagi,” kata Betts pada hari Kamis.
Tonton Final Four Women Live With Fubo (uji coba gratis)
Bukan 50 langkah dari mikrofon Betts duduk di belakang, Carolina Selatan Chloe Kitts berbagi sentimen serupa.
“Saya merasa tidak apa -apa untuk dibicarakan,” kata Kitts, yang mencatat bahwa butuh waktu untuk menyadari bahwa mencari bantuan adalah apa yang dia butuhkan. “Maksudku, aku baru saja membicarakannya karena aku baru saja menjaga diriku sendiri.”
Sebelum kontes elite delapan Gamecocks, Kitts berbagi dengan ESPN bagaimana dia menggunakan buku mewarnai dan headphone – tanpa musik – untuk menenangkan sarafnya di saat -saat sebelum waktu pertandingan. Kitts, dengan bantuan terapisnya, mencoba banyak strategi untuk meringankan kecemasan pregame sebelum mendarat di rutinitas ini.
“Teknik pernapasan tidak terlalu membantu bagi saya,” kata Kitts. “Tapi saya merasa seperti terapis saya hanya membiarkan saya menemukan sesuatu yang terbaik untuk saya dan saya belum melihat ke belakang sejak itu.”
Penjaga Texas Rori Harmon juga berbicara dengan sungguh-sungguh tentang masalah ini, menyoroti bahwa kesehatan mental tidak memiliki solusi satu ukuran untuk semua.
“Beberapa orang, sulit bagi mereka untuk berbicara dengan terapis, jadi mereka hanya berbicara dengan teman -teman mereka,” kata Harmon. “Atau beberapa orang perlu berbicara dengan seseorang yang benar -benar memiliki solusi untuk masalah mereka.”
Refleksi Harmon seputar kesehatan mental mengikuti cedera ACL yang berakhir musim musim lalu. Dia menyebut proses cedera dan pemulihan sebagai hal tersulit yang dia alami dalam hidupnya sejauh ini.
“Saya seorang atlet di, dan saya bisa melewati apa pun secara fisik karena itu adalah sesuatu yang kami lakukan setiap hari,” kata Harmon. “Tapi sejauh, seperti, mengambil korban mental, itu bukan sesuatu yang selalu kita gunakan.”
Dengan stres yang datang dari permainan itu sendiri serta perhatian baru yang telah dikumpulkan olahraga ini, pemain UConn Paige Bueckers dan Sarah Strong merekomendasikan untuk menghapus aplikasi media sosial. Atau, pemain Carolina Selatan Sania Feagin dan Raven Johnson menemukan positif berada di media sosial.
“Saya pikir beberapa dari kita, kita membutuhkan Tiktok,” kata Johnson. “Jika kamu makan, tidur, bernafas bola basket, kamu sejujurnya akan mengalami depresi dan stres tentang hal itu. Aku pikir itu membantu kita, memberi kita sedikit tawa, membuat kita menikmati hal -hal selain bola basket.”
Utas umum antara kebanyakan pemain adalah kebutuhan untuk menemukan semacam outlet di luar olahraga yang mereka sukai. Untuk kitt, buku mewarnai. Untuk Feagin, itu membangun set atau lukisan Lego.
“Saya pikir orang lupa bahwa bola basket tidak seperti siapa kita,” tambah Harmon. “Itu hanya sesuatu yang kita lakukan … sesuatu yang kita bangga, kita suka lakukan, tapi kita juga manusia.”
Lauren Betts UCLA mengungkapkan fokusnya pada “pekerjaan mental” menjelang Final Four
UCLA Lauren Betts menjelaskan bagaimana fokusnya pada peningkatan kesehatan mentalnya telah berkontribusi pada penampilannya musim ini.
Di sisi lain, Kaitlyn Chen dari UConn, transfer lulusan dari Princeton, menunjuk ke permainan bola basket sebagai outletnya dari bagian-bagian yang menyebabkan kehidupan reguler.
“Bola basket telah memainkan peran besar dalam menjadi semacam pereda stres bagi saya,” kata Chen. “Karena ini adalah istirahat dari sekolah dan istirahat dari setiap stres harian lainnya, dan itu hanya sesuatu yang masih saya temukan untuk membawa saya banyak kegembiraan dan sesuatu yang sangat menyenangkan bagi saya.”
Strategi yang digunakan pemain untuk menjaga kesehatan mental mereka berbeda, tetapi semua pemain setuju tentang pentingnya sistem pendukung.
“Untuk setiap 500 orang yang mencintaimu, akan ada lima yang membencimu,” kata Bueckers. “Jadi itu hanya berfokus pada orang -orang yang penting.”
Jadwal Empat Final Wanita
Makenzy Wolford adalah mahasiswa di Universitas Georgia Sertifikat Media Olahraga program.
