Seorang gubernur AS memberi tahu orang Amerika untuk mendaki – secara harfiah.
Gubernur Virginia Barat Patrick Morrisey mendorong penduduk untuk keluar dan berjalan setidaknya satu mil per hari.
Negara bagian berencana untuk menunjuk “jalur Mountaineer Mile” resmi di 32 taman negara bagian yang memiliki jalur hiking.
Pewarna makanan yang harus dihapus untuk ‘membuat Amerika sehat lagi’
Gubernur yang mendukung Maha berbicara dengan Fox News Digital pada hari Selasa ketika di pengumuman sekretaris HHS Robert F. Kennedy tentang larangan pewarna makanan yang akan datang.
Gubernur Patrick Morrisey berbicara dengan Fox News Digital pada hari Selasa sementara di HHS mengikuti pengumuman Ban Pewarna Makanan Sekretaris Robert F. Kennedy. (@Morriseywv)
“Kami mendapatkan banyak daya tarik dengan Mountaineer Mile kami, dan semua orang tahu pentingnya keluar dan bekerja dan berjalan. Itu benar -benar mulai mendapatkan banyak kekuatan di Virginia Barat,” kata Morrisey.
Membuat orang Amerika sehat kembali akan membutuhkan pendekatan multipel untuk mengurangi tingkat obesitas, diabetes, stroke dan gagal jantung kongestif, menurut gubernur.
Klik di sini untuk mendaftar buletin kesehatan kami
“Anda mengeluarkan omong kosong dari makanan, Anda memberi insentif kepada orang -orang untuk makan makanan enak … memastikan orang bekerja dan memiliki kehidupan yang bertujuan, dan kemudian kami juga mendorong orang untuk keluar dan berolahraga.”
Hiking dapat membantu membangun otot dan tulang yang lebih kuat, meningkatkan keseimbangan, meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko masalah pernapasan, menurut Layanan Taman Nasional. (ISTOCK)
Manfaat Kesehatan Hiking
Hiking dapat membantu membangun otot dan tulang yang lebih kuat, meningkatkan keseimbangan, meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko masalah pernapasan, menurut Layanan Taman Nasional.
“150 menit berjalan seminggu telah terbukti memperpanjang umur Anda hingga tujuh tahun.”
Pelatih selebriti Jillian Michaels telah menggembar -gemborkan manfaat berjalan, sebelumnya memberi tahu Fox News Digital bahwa ia mendorong orang Amerika untuk memiliki tujuan langkah harian.
“150 menit berjalan kaki seminggu telah terbukti memperpanjang umur Anda hingga tujuh tahun,” katanya saat itu. “Sesuatu yang sederhana seperti itu sangat jauh.”
Untuk lebih banyak artikel kesehatan, kunjungi www.foxnews.com/health
Dimulai dengan tujuan sederhana 5.000 langkah sehari dan menggunakan bantalan berjalan adalah cara yang bagus untuk memulai, menurut Michaels.
Virginia Barat telah menjadi pemimpin dalam mendorong inisiatif MAHA. Gubernur negara bagian telah menyerukan pendekatan multipel untuk mengurangi tingkat obesitas, diabetes, stroke dan gagal jantung kongestif. (ISTOCK)
Hiking di alam juga telah terbukti mengurangi kecemasan dan depresi.
Peneliti Stanford telah menemukan bahwa orang -orang yang berjalan selama 90 menit dalam lingkungan luar yang alami menunjukkan penurunan aktivitas di daerah otak yang terkait dengan depresi.
Klik di sini untuk mendapatkan aplikasi Fox News
“Hasil ini menunjukkan bahwa area alam yang dapat diakses mungkin sangat penting bagi kesehatan mental di dunia kita yang cepat,” kata rekan penulis Gretchen Daily, Profesor Bing dalam Ilmu Lingkungan dan seorang senior di Stanford Woods Institute for the Environment, dalam sebuah laporan studi.
“Temuan kami dapat membantu menginformasikan gerakan yang berkembang di seluruh dunia untuk membuat kota lebih layak huni, dan membuat alam lebih mudah diakses oleh semua yang tinggal di dalamnya.”
