Kami meletakkan jam kami ke depan akhir pekan ini. Tapi apakah itu sepadan?

Selamat datang kembali ke edisi Sabtu kami! Seorang ahli gizi menemukan cara membuat makanan cepat dan mudah di penggorengan udara tanpa mengorbankan manfaat kesehatan. Cari tahu delapan hidangan favoritnya.

Di agenda:

Tapi pertama -tama: Tarik-menarik waktu perang.

Jika ini diteruskan untuk Anda, Daftar di sini. Unduh Aplikasi Business Insider Di Sini.

Pengiriman minggu ini

Musim semi ke depan, melawan

Ini bulan Maret, jadi itu berarti perdebatan sekitar waktu yang menghemat siang hari memanas-lagi. Apakah kita bermunculan untuk menikmati dosis ekstra sinar matahari atau benar -benar membingungkan ritme sirkadian kita?

Pada hari Minggu, sebagian besar jam di AS akan secara otomatis bergerak maju satu jam, melanjutkan tradisi dimulai Selama Perang Dunia I di Jerman. Koresponden kesehatan Business Insider Hilary Brueck menulis bahwa itu “pada awalnya dikenakan sebagai cara untuk menghemat energi di malam hari,” tetapi di zaman modern, penelitian menunjukkan itu mungkin membuat kita dikeluarkan.

“Negara Bagian Indiana tidak mengadopsi DST sampai 2006. Sebuah studi menemukan orang menghabiskan $ 7 juta lebih banyak per tahun dalam tagihan listrik setelah beralih dari sebelumnya,” katanya. “Studi lain menemukan pekerja kurang produktif Saat DST dimulai. “

Dan Tanyakan orang tua dari anak -anak mudaMereka juga tidak senang. (Hai, ini saya. Saya orang tua!) Kehilangan satu jam tidur mungkin tidak tampak seperti masalah besar, tetapi cobalah menjelaskannya kepada anak saya yang berusia 2 tahun yang tidak peduli tentang zona waktu.

Lalu ada kesehatan kita. Dokter menemukan bahwa pada hari Senin setelah DST, rumah sakit sering Laporkan lonjakan serangan jantung yang nyata – dan para peneliti tidak berpikir itu kebetulan.

Bagus! ada beberapa Manfaat untuk Waktu Menghemat Daylight. Tidak ada yang suka ketika matahari lambat terbit di pagi hari, dan siapa yang tidak menyukai malam musim panas yang cerah itu?

Suka atau benci, DST tidak ke mana -mana – setidaknya untuk saat ini. Jadi Atur jam AndaBuat secangkir kopi ekstra, dan biarkan panas masuk.

Memulihkan mikrobioma usus Anda

Industrialisasi mungkin memainkan peran yang lebih besar dalam kesehatan usus kita daripada yang kita kira. Itulah yang Jens Walter, seorang peneliti dan profesor mikrobiologi, setelah baru-baru ini melakukan penelitian kecil di mana peserta Kanada makan seperti orang-orang di Papua Nugini yang tidak industri.

Di-dubbed diet “microbiome pemulihan yang tidak industri” oleh para peneliti, peserta makan makanan yang berbasis nabati, rendah makanan ultra-olahan, produk susu dan gandum rendah, dan serat tinggi. Setelah tiga minggu, peserta melihat berkurangnya kolesterol dan meningkatkan resistensi insulin.

Empat resep yang terinspirasi nime untuk dicoba di rumah.

Pria yang rasanya tidak bernoda

Apa kesamaan sweater kasmir, mesin espresso yang mahal, dan aroma Le Labo?

Mereka semua sangat didambakan oleh pria yang ingin menandakan kekayaan dan gaya. Lihat tren rumah dan mode terbaru yang terobsesi dengan pria tahun ini.

Simbol status untuk 2025.

Baby Boozers

Sementara orang-orang muda semakin serius, baby boomer melawan tren bebas alkohol. Mereka memukul pensiun, yang berarti mereka punya lebih banyak waktu dan uang untuk dihabiskan untuk sedikit perayaan. Cheers untuk itu dengan gelas (atau dua).

Boomer tidak hanya minum lebih sering. Mereka juga menghabiskan lebih banyak. Tidak ada lagi bir atau anggur yang murah-mereka ingin barang-barang bagus untuk menyegel downtime yang mereka hasilkan dengan baik. Karena Gen Z dan milenium menua menjadi kewajiban finansial, boomer menua dari mereka.

Menyala dengan boomer.

Menginap di pulau pribadi

Brando, sebuah resor yang bertengger di pulau pribadi eksklusif di Polinesia Prancis, memiliki sejarah bertabur bintang. Marlon Brando membeli atol setelah jatuh cinta dengan Tahiti saat syuting “Mutiny on the Bounty” pada tahun 1962. Selebriti sering kali melarikan diri dari pelarian terpencil sejak saat itu.

Pelancong yang rajin Alesandra Dubin ingin mengalami kemewahan bersama keluarganya. Vila satu kamar tidur senilai $ 6.000 per malam lengkap dengan bak mandi luar, akses pantai, ruang makan di luar, dan kolam renang yang luas. Dan tidak ada tamu lain yang terlihat.

Perjalanan ultra-eksklusif.

Apa yang kami tonton akhir pekan ini

• “Heretic”: Film horor A24 tentang dua misionaris Mormon muda yang mendapati diri mereka terjerat oleh orang yang bertobat potensial (Hugh Grant) mengalir di Max.
• “Pengkhianat”: Seri kompetisi realitas hit Peacock mengakhiri musim ketiga dengan final dan reuni minggu ini.
• “Cinta itu buta”: Lihat siapa yang mengatakan “Saya lakukan” (dan “I Don’t”) ketika episode pernikahan musim delapan menghantam Netflix.

Lihat daftar lengkapnya

Apa yang harus dibeli

• Mewah kurang: Jangan pernah meremehkan kekuatan dasar yang baik di lemari pakaian Anda. Quince membuat beberapa favorit kamidari slip sutra ke pakaian luar yang andal.
• Tidak ada lagi berjerawat: Untuk kulit yang rentan jerawat, hidrasi sangat penting-tetapi tidak semua pelembab dibuat sama. Ini adalah 11 pelembab terbaik untuk rawan jerawat untuk membantu melindungi penghalang kulit Anda.
• T-shirt yang kita tinggali: Tee bisa dikenakan dalam penampilan berlapis atau sendirian, menjadikannya bahan pokok penting untuk lemari Anda. Kami menyusun pengujian dan penelitian selama bertahun -tahun untuk mengumpulkan 22 kaos terbaik untuk pria.

Lebih banyak dari TOP minggu ini berbunyi:

Tim BI Today: Dan Defrancesco, Wakil Editor dan Jangkar, di New York City. Grace Lett, editor, di New York. Lisa Ryan, Editor Eksekutif, di New York. Amanda Yen, Associate Editor, di New York. Elizabeth Casolo, rekan, di Chicago.