Penelitian baru telah mengungkapkan beberapa kesalahpahaman terbesar orang Inggris ketika datang ke kesehatan kekebalan tubuh.
Wawasan baru menunjukkan bahwa sementara 71% orang Inggris menganggap diri mereka sehat, hampir sepertiga (29%) masih percaya bahwa makan apel sehari adalah cara untuk meningkatkan kekebalan mereka.
Setengah dari orang Inggris percaya metode ‘alternatif’ meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh mereka, ini termasuk melakukan headstand harian (5%), menempatkan irisan bawang mentah di kaus kaki Anda (4%), mengenakan topi wol di tempat tidur (4%) dan berputar dalam lingkaran setiap hari (3%).
Herbalife mensurvei 7.000 termasuk 1.000 orang Inggris mengungkapkan responden di tujuh negara Eropa, Inggris, Spanyol, Polandia, Italia, Kroasia, Rumania dan Turki, tentang kebiasaan kesehatan, kesejahteraan, dan gaya hidup mereka.
Selain itu, penelitian telah mengungkapkan bahwa satu dari lima orang Inggris (18%) berpikir berhubungan seks secara teratur adalah obat untuk kesehatan kekebalan yang baik.
Tetapi kesehatan kekebalan tubuh sedikit lebih rumit dari itu, pakar nutrisi, Dr Richard Alison, bekerja dengan Herbalife untuk menghancurkan mitos pada kesehatan kekebalan Inggris.
Sementara faktor gaya hidup seperti diet dan olahraga memang memainkan peran penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh Anda, itu tidak sesederhana makan apel sehari atau mitos umum lainnya yang sering kita dengar.
Sistem kekebalan tubuh kompleks dan dipengaruhi oleh berbagai faktor termasuk nutrisi seimbang, tidur yang memadai, aktivitas fisik reguler, manajemen stres, dan hidrasi. Ini tentang membuat pilihan yang konsisten dan terinformasi yang mendukung kesejahteraan Anda secara keseluruhan ”
Dr Richard Alison, mantan Kepala Performance Nutrition di Arsenal Football Club dan Nutritionist for Herbalife Nutrition, Herbalife Ltd.
Selain itu, sementara 71% orang Inggris menganggap diri mereka sehat, lebih dari setengah (56%) orang mengatakan mereka mempertahankan diet seimbang dan 10% mengatakan mereka jarang atau tidak pernah memiliki diet seimbang.
Dikombinasikan dengan banyak orang yang tidak memiliki diet seimbang, 65% responden Inggris yang mengejutkan melaporkan merasa tertekan, dibandingkan dengan rata-rata 70% di seluruh Eropa, dan lebih dari setengahnya (51%) menunjukkan bahwa mereka memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang baik, dibandingkan dengan total rata-rata 45% di tujuh negara.
Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa hanya 42% yang percaya mengambil suplemen berkontribusi terhadap kesehatan kekebalan yang baik.
Akibatnya, hanya 43% responden mengatakan mereka mengonsumsi suplemen atau makan makanan kaya nutrisi sebagai bagian dari rutinitas harian mereka. Ini dikombinasikan dengan keseimbangan dan stres kehidupan kerja dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan selama jangka panjang.
Mengomentari hasil penelitian, Dr. Richard Alison mengatakan: “Sementara bangsa tampaknya memiliki beberapa cara yang tidak konvensional untuk menjaga kesehatan kekebalan tubuh mereka, secara keseluruhan hasil kami menyoroti beberapa temuan positif tentang bagaimana orang Inggris memandang kesehatan mereka dan tingkat pengetahuan yang mereka miliki tentang kesehatan kekebalan tubuh. Namun, ada beberapa pengamatan yang dapat, seiring waktu, berdampak pada kesehatan dan kekebalan.”
“Kami tahu dengan kehidupan sibuk yang kami semua jalani bahwa memiliki diet yang sempurna dan memiliki gaya hidup aktif yang sehat yang seimbang dapat sangat menantang. Di situlah suplemen dapat menjembatani beberapa celah dan di mana distributor independen Herbalife dapat menyediakan komunitas pembinaan dan suportif yang perlu dilakukan oleh banyak gaya hidup yang akan menguntungkan dalam jangka panjang.
