Membersihkan tenggorokan seseorang adalah refleks umum untuk menghilangkan lendir dan iritasi – terutama selama musim alergi.
Tetapi bagi sebagian orang, itu bisa menjadi kebiasaan yang sulit dipatahkan, yang dapat menyebabkan stres dan kecemasan.
Dalam sebuah wawancara dengan Fox News Digital, laringologi Dr. Inna Husain berbagi penyebab pembersihan tenggorokan kronis, serta kapan harus melihat spesialis dan cara menendang kebiasaan itu.
Mengapa suara rfk jr. Suara serak? Inilah yang harus diketahui
Ketika orang -orang membersihkan tenggorokan mereka, itu benar -benar membanting lipatan vokal, yang seiring waktu dapat menyebabkan lesi, nodul, memar dan perdarahan yang mempengaruhi suara, menurut Husain, yang bekerja di Powers Health di Munster, Indiana.
“Tali vokal yang sama itu digunakan untuk membantu menciptakan suara – jadi jika Anda terus membantingnya, Anda bisa melukai area permukaan pita suara,” katanya.
Pemeriksaan THT (telinga, hidung dan tenggorokan) dapat memungkinkan pasien untuk menemukan akar masalah. (ISTOCK)
Salah satu penyebab pembersihan tenggorokan adalah refluks faring laring (LPR), atau “refluks diam.” Kondisi ini terjadi ketika kandungan lambung masuk ke tenggorokan, yang menyebabkan peradangan tanpa gejala mulas yang khas.
Rambut rontok? Masalah kesehatan usus? Dr. Nicole Saphier mengungkapkan perbaikan pintar
Sementara LPM tidak mengancam jiwa, perhatian utamanya adalah dampaknya pada kualitas hidup, menurut Husain.
“Seiring dengan perubahan sensorik yang terjadi dari trauma kronis, (itu bisa) membuat tenggorokan lebih sensitif,” katanya. “Seiring waktu, orang-orang membersihkan tenggorokan mereka karena mereka telah mengurangi ambang batas untuk memicu pembersihan tenggorokan.”
Seiring waktu, orang -orang yang menjernihkan tenggorokan mereka sering menemukan diri mereka lebih melakukannya karena memori otot. (ISTOCK)
Pihak yang terkena dampak kemudian dapat terjebak dalam siklus di mana mereka membersihkan tenggorokan mereka untuk menghilangkan iritasi atau lendir, yang kemudian menciptakan lebih banyak iritasi dan lendir.
“Butuh lebih sedikit dan lebih sedikit iritasi dan lendir untuk membuat Anda ingin kencang, jadi itulah alasan lain kami ingin mencoba menghentikannya, karena itu dapat memengaruhi kualitas hidup juga,” tambah Husain.
Botox untuk bersendawa? Dokter menggunakan suntikan untuk mengobati ‘sindrom tanpa burp’
Penyebab lain iritasi tenggorokan (dan pembersihan selanjutnya) termasuk alergi, peradangan dari kondisi seperti sinusitis, masalah kabel vokal, penuaan, asma, penyempitan trakea dan beberapa obat.
“Seiring bertambahnya usia, lipatan vokal kita tipis. Itu dapat menyebabkan sistem yang tidak efisien, yang dapat menyebabkan lebih banyak sensitivitas dan pembersihan tenggorokan,” kata Husain.
Recomended Roadies
Pasien Husain sering datang mengeluh gejala lain, atau karena anggota keluarga mereka telah memperhatikan peningkatan di tenggorokan mereka, ia berbagi.
Banyak orang menganggap alergi adalah penyebabnya, tetapi pembersihan tenggorokan mandiri jarang satu -satunya gejala, menurut dokter.
Pembersihan tenggorokan mandiri jarang merupakan satu -satunya gejala alergi, kata seorang dokter. (ISTOCK)
“Saya benar-benar melihat iritasi yang membersihkan tenggorokan menjadi lebih buruk ketika orang-orang memulai pil alergi atau antihistamin tanpa benar-benar memiliki alergi,” katanya.
Langkah pertama dalam menyelesaikan masalah adalah menentukan akar penyebab. Itu biasanya dimulai dengan pemeriksaan telinga, hidung dan tenggorokan (ent), di mana dokter menggunakan kamera yang fleksibel untuk memeriksa lapisan, jaringan, dan pita suara.
Untuk lebih banyak artikel kesehatan, kunjungi www.foxnews.com/health
“Kami mencoba mengidentifikasi apakah ada akar penyebab, jika ada sesuatu yang sangat jelas,” kata Husain.
“Misalnya, pada orang-orang yang sangat jelas di tenggorokan, saya telah menemukan hal-hal seperti polip hidung dan sinusitis. Dan kemudian kita akan turun rejimen mengobati akar penyebab itu.”
Perilaku alternatif seperti menyeruput air atau meniup udara alih -alih berdeham dapat membantu tenggorokan mulai sembuh. (ISTOCK)
Dalam kasus di mana akar penyebabnya tidak jelas, dokter juga melihat kebersihan laring secara umum, bertanya, “Apakah ada sumber peradangan? Bisakah kita membuat laring atau kotak suara lebih bahagia?”
Klik di sini untuk mendaftar buletin kesehatan kami
Penelitian telah menunjukkan bahwa ini membantu menghidrasi lipatan vokal, di mana sebagian besar iritasi berasal. Tetap terhidrasi dan membatasi sumber iritasi adalah salah satu cara untuk mulai mengubah perilaku, yang disarankan Husain.
Tip tambahan untuk mengurangi iritasi dan peradangan termasuk menghindari merokok, membatasi makanan asam dan menggunakan nebulizer saline.
Klik di sini untuk mendapatkan aplikasi Fox News
Perilaku alternatif untuk pembersihan tenggorokan, seperti menelan, bersenandung, menyeruput air atau udara yang bertiup, dapat membantu komponen tenggorokan mulai sembuh, menurut dokter.
“Seiring waktu, itu membantu laring mengatur ulang dirinya sendiri,” tambahnya.
