Oleh Abby Amoakuh
Diterbitkan 7 Mar 2025 pukul 01:16 malam
Waktu Membaca: 2 menit
Aktor pemenang Acamdey Award telah membuka tentang upaya barunya untuk makan lebih sehat dan secara holistik, mencatat bahwa dia dibesarkan untuk menjadi kurus daripada kuat.
66552
Sudah hampir dua tahun sejak itu Gwyneth Paltrowalias ratu kontroversial internet KesehatanNetizen terkejut dengannya diet yang sangat ketat dan gizi. Sekarang, aktor telah membuka tentang upaya barunya untuk makan lebih sehat dan secara holistik untuk menjadi “kuat” daripada “kurus,” menunjukkan bahwa dia menerima beberapa kritik dari ahli diet dan penggemar yang peduli dengan hati.
Jika Anda membutuhkan penyegaran cepat tentang kontroversi sebelumnya, semuanya dimulai dengan episode podcast Dr. Will Cole Seni bersikap baikDi mana Paltrow diminta untuk menumpahkan teh mengenai kebiasaan makan sehari -hari dan rutinitas kebugaran.
Diet Paltrow selalu sangat diperebutkan, khususnya setelah wawancara buku harian makanan dengan Harper’s Bazar di mana Goop Pendiri mengungkapkan bahwa dia pada dasarnya melakukan diet rendah karbohidrat yang ketat dan mengkonsumsi kurang dari 900 kalori sehari-jumlah yang sangat kecil untuk seorang wanita dewasa.
Menyelesaikan wawancara dengan tetes IV yang melekat pada lengannya, aktor pada dasarnya merinci diet yang sama dengan tuan rumah: sekitar jam 12 siang, ia hanya akan minum kopi sehingga tidak “tidak melonjak gula darah.” Untuk makan siang, dia akan sering memiliki “kaldu tulang” yang merupakan kaldu atau cairan yang terbuat dari tulang dan jaringan hewan mendidih, yang dimaksudkan untuk berfungsi sebagai cairan untuk sup atau semur, bukan melengkapi makanan utuh.
Untuk makan malam, Paltrow menyatakan bahwa dia mencoba makan “paleo” dan akan menempel pada makan malam yang berat untuk “mendukung detoksifikasi (dia).” Ini biasanya mengambil bentuk ikan atau daging putih yang dicampur dengan kentang dan beberapa sayuran. Dan itu saja.
Dalam wawancara Harper’s Bazar -nya, aktor itu menyebutkan beberapa kudapan tentang mete dan pretzel mini tetapi ini masih tidak akan membantunya mencapai jumlah kalori yang direkomendasikan setiap hari, yang kira -kira 2.000 sehari, menurutnya NHS.
Namun, dalam perubahan giliran yang tidak terduga, Gwyneth berbagi bahwa dia sekarang “berusaha” untuk mengubah pola pikirnya tentang makan dari apa yang ada di masa lalu.
Pada episode terbaru Podcast GoopDi mana dia berbicara dengan pakar menopause Dr. Mary Claire Haver, pria berusia 52 tahun itu mencatat bahwa dia telah mencoba “makan untuk menjadi kuat alih-alih makan untuk menjadi kurus.”
“Ini sulit. Sulit, ”Gwyneth mencatat mengacu pada makan lebih banyak protein. Aktor itu mengakui bahwa generasinya “dibesarkan” untuk menghargai menjadi kurus karena “kuat.” “Maksudku, aku berusaha keras untuk melakukannya, aku benar -benar mencoba tapi kadang -kadang aku, seperti, menyumbat keju cottage – aku tahu itu perlu, tapi …”
Aktor melanjutkan dengan menjelaskan bahwa itu adalah percakapan terbuka antara dia dan dokternya, tidak dimaksudkan untuk menjadi nasihat untuk orang lain. Itu hanya apa yang berhasil baginya dan itu sangat kuat dan positif.
Yah, kami senang bahwa Paltrow akhirnya mengisi piringnya – lagipula, bahkan ratu kesehatan tidak dapat berkembang di udara dan kangkung sendirian.
