Orang -orang dengan riwayat depresi lebih cenderung mengembangkan sejumlah masalah kesehatan fisik – dan mendapatkannya pada tingkat yang lebih cepat – dibandingkan dengan mereka yang tidak hidup dengan gangguan kesehatan mental, sebuah studi baru menyarankan.
Diterbitkan di PLOS Medicine Pada 13 Februari, penelitian ini didasarkan pada data dari lebih dari 172.500 orang yang terdaftar dalam studi Biobank Inggris. Relawan mulai dari usia 40 hingga 71 tahun menyelesaikan penilaian kesehatan dasar dan kemudian diikuti untuk rata -rata sekitar tujuh tahun.
Para peneliti menemukan bahwa 30.770 peserta dengan depresi melaporkan memiliki rata -rata tiga kondisi kesehatan fisik, sementara orang tanpa depresi memiliki rata -rata dua.
Selain itu, mereka yang memiliki depresi mengumpulkan kondisi baru setiap lima tahun, dibandingkan dengan setiap 6,25 tahun untuk kelompok non-depresi. Melihat peserta yang seusia dan jenis kelamin yang sama, mereka yang memiliki diagnosis depresi mengembangkan masalah kesehatan jangka panjang ini pada tingkat 30% lebih cepat.
Kondisi yang paling umum dilaporkan adalah tekanan darah tinggi, alergi, osteoartritis, dan penyakit refluks gastroesofagus. Semua ini lebih umum pada orang dengan depresi, seperti halnya tidur, nyeri kronis, obesitas, merokok, kesepian, dan peristiwa kehidupan yang penuh tekanan.
“Studi (lain) telah menunjukkan bahwa orang dengan depresi memiliki kondisi kesehatan fisik jangka panjang yang lebih panjang, tetapi mereka tidak dapat memberi tahu kami yang lebih dulu,” kata penulis studi utama Kelly Fleetwood, MScSeorang ahli statistik di University of Edinburgh.
Meskipun kemungkinan penyakit fisik memperburuk kesehatan mental, jelas dari desain penelitian ini bahwa depresi memang menempatkan seseorang pada risiko yang lebih besar mengembangkan kondisi fisik seiring bertambahnya usia, Fleetwood mengatakan Kesehatan.
Ini signifikan, karena depresi mempengaruhi sekitar 280 juta orang secara global.
Menurut para peneliti, temuan menunjukkan depresi harus dianggap sebagai kondisi “seluruh tubuh”, mengingat hubungannya yang signifikan dengan aspek kesehatan fisik lainnya. Ini berarti penyedia harus menawarkan “dukungan tambahan untuk membantu orang dengan depresi meningkatkan kesehatan fisik mereka,” kata Fleetwood.
Gejala fisik, termasuk kelelahan, ketidaknyamanan, dan rasa sakit, sering menyertai depresi, kata Bruce Guthrie, MSC, PhDStudi rekan penulis dan profesor praktik umum di University of Edinburgh. Namun, “mekanisme untuk ini tidak diketahui,” katanya.
Demikian pula, meskipun penelitian ini menemukan bahwa orang dengan depresi tampaknya mengembangkan lebih banyak masalah kesehatan fisik, itu tidak dapat sepenuhnya menjelaskan mengapa, Mary de Groot, PhDProfesor Kedokteran dan Associate Wakil Ketua Kesehatan di Fakultas Kedokteran Universitas Indiana Kesehatan.
Yang sedang berkata, para ahli sepakat bahwa perilaku gaya hidup yang terkait dengan depresi kemungkinan memainkan beberapa peran.
“Banyak orang yang mengalami depresi menjadi kurang aktif secara fisik, sebagian karena mereka sering menarik diri dari aktivitas sosial dan lainnya, atau kehilangan motivasi untuk berolahraga sebanyak itu,” kata Guthrie kepada Kesehatan. “Pola makan dan berapa banyak alkohol yang diminum orang juga berubah ketika depresi aktif.”
Perubahan dalam tidur, kebiasaan olahraga, pola diet, dan aktivitas sosial ini menyulitkan orang dengan depresi untuk tetap berpegang pada “perilaku perawatan diri yang mempromosikan kesehatan yang baik dan melindungi dari penyakit jangka panjang,” kata De Groot.
Namun, tidak jelas apakah ini sepenuhnya menjelaskan hubungannya, atau jika depresi berdampak pada kesehatan fisik dengan cara lain, kata Guthrie. Ada “pendorong depresi” lain yang bisa mempengaruhi sistem organ tubuh, tambah De Groot.
Salah satunya adalah peradangan, yang telah dikaitkan dengan berbagai kondisi, termasuk depresi, diabetes, dan penyakit kardiovaskular, katanya.
“Kerentanan genetik adalah faktor umum lain yang dapat mendasari hubungan ini,” jelas De Groot. Beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan genetik yang menyebabkan mereka mengembangkan depresi dan beberapa kondisi kesehatan lainnya, katanya. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menyelidiki teori ini.
Meskipun “Studi saat ini membantu untuk menetapkan bahwa depresi adalah faktor risiko untuk beragam kondisi fisik,” kata De Groot, juga benar bahwa penyakit fisik dapat memengaruhi kesehatan mental.
“Orang -orang yang mengembangkan kondisi fisik lebih mungkin menjadi depresi, yang lagi -lagi, mungkin karena mekanisme bersama atau mungkin karena ‘gangguan biografi’ yang secara fisik sakit secara kronis membawa,” kata Guthrie.
Misalnya, “gangguan” ini bisa menjadi kejutan bagi identitas yang dirasakan atau perubahan pada kehidupan sosial atau pekerjaan mereka setelah menjadi sakit, jelasnya.
Hubungan antara depresi dan kesehatan fisik kemungkinan merupakan “hubungan dua arah,” kata De Groot. Yang penting, penelitian ini menunjukkan “koneksi pikiran-tubuh” dan merupakan bukti lain bahwa kondisi mental dan fisik tidak terpisah tetapi lebih “saling terkait,” katanya.
“Misalnya, kami memiliki banyak bukti bahwa riwayat depresi seumur hidup meningkatkan risiko pengembangan diabetes tipe 2,” kata De Groot. “Demikian juga, riwayat diabetes meningkatkan risiko terkena depresi selanjutnya.”
Ini adalah kisah serupa dalam kedokteran kardiovaskular, ia menjelaskan, di mana para peneliti telah menemukan bahwa depresi dapat muncul sebelum dan sesudah peristiwa jantung.
Seperti halnya studi apa pun, ada beberapa keterbatasan untuk penelitian baru ini. Terutama, sukarelawan yang memilih untuk berpartisipasi dalam studi Biobank Inggris adalah “kelompok orang yang lebih sehat secara keseluruhan,” kata Fleetwood, yang berarti bahwa hasilnya mungkin tidak persis sama jika para peneliti mensurvei populasi Inggris pada umumnya.
Namun, dengan ukuran sampel yang begitu besar, hasil penelitian ini kemungkinan berlaku untuk rata -rata orang, kata De Groot.
Itu berarti bahwa karena depresi telah dikaitkan dengan begitu banyak kondisi kesehatan – termasuk osteoartritis, hipertensi, dan diabetes – penting bagi orang yang berbagi masalah kesehatan mental dengan dokter.
“Jika Anda mengalami perubahan dalam suasana hati Anda – seperti perasaan sedih, tertekan, terus -menerus menyedihkan – memiliki kurangnya minat dalam kegiatan yang biasanya Anda nikmati, mengalami perubahan dalam tidur, nafsu makan, kenaikan berat badan yang tidak disengaja, perubahan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi, dan/atau pikiran kematian, ini adalah gejala penting untuk dibagikan dengan perawatan primer atau perawatan kesehatan lainnya,” kata de, ”, de,” kata penyedia layanan kesehatan lainnya.
Informasi tentang kesehatan mental Anda sama pentingnya dengan penanda kesehatan fisik lainnya, dan perlu dianggap serius sehingga Anda bisa mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan, dia stres.
Ada sejumlah pilihan pengobatan depresi di luar sana, termasuk obat -obatan dan konseling, kata De Groot.
Plus, banyak modifikasi gaya hidup yang mungkin Anda lakukan untuk mengobati depresi sering cocok dengan mereka yang meningkatkan kesehatan fisik Anda, tambah Guthrie.
Ini termasuk minum alkohol dalam jumlah sedang (jika sama sekali), makan diet seimbang, merangkul latihan intensitas sedang hingga tinggi, terlibat dengan orang lain, dan tetap up to date dengan pemutaran perawatan kesehatan preventif, antara lain.
Penting juga bahwa orang dengan riwayat depresi sadar bahwa kesehatan mental mereka mungkin menempatkan mereka pada risiko penyakit fisik yang lebih besar. Kesehatan fisik dan mental sering dibungkam satu sama lain, dipandang sebagai spesialisasi yang berbeda, kata Guthrie. Jadi orang harus mengadvokasi untuk diri mereka sendiri, memastikan penyedia mereka membahas kedua aspek kesehatan mereka.
“Dikotomi ini tidak mencerminkan pengalaman hidup orang sendiri, dan dokter dan profesional kesehatan lainnya perlu menjadi lebih baik dalam mempertimbangkan masalah orang lebih holistik,” katanya.
