Anda tahu pepatah “apa milikmu adalah milikku”?
Yah, sepertinya itu mungkin benar untuk lebih dari sekadar kaus kaki suami Anda.
A studi terbaru Diterbitkan dalam jurnal Psychoneuroendocrinology menemukan bahwa suasana hati pasangan Anda dapat membuat Anda merasa lebih bahagia juga.
Para peneliti menganalisis data 321 pasangan dari Jerman dan Kanada dan menemukan bahwa ketika pasangan seseorang merasa lebih pappier dari biasanya, itu mengurangi kadar kortisol mereka sendiri – hormon stres – bahkan jika mereka tidak merasa begitu hebat untuk memulai.
Efek ini bahkan lebih jelas di antara orang dewasa yang lebih tua yang melaporkan tingkat kepuasan hubungan yang lebih tinggi.
Yang menarik untuk dicatat adalah bahwa kebalikannya tidak selalu benar – yang berarti tidak ada hubungan yang diamati antara suasana hati seseorang yang buruk dan kadar kortisol pasangan mereka.
Para peserta bukan ayam musim semi di tengah -tengah periode bulan madu mereka – mereka berusia antara 56 dan 87, dan panjang rata -rata hubungan adalah 43,97 tahun.
Karena itu, penulis utama Tomiko YonedaSeorang asisten profesor psikologi di University of California di Davis, percaya temuan tersebut menunjukkan bahwa pasangan yang lebih tua dalam hubungan jangka panjang yang berkomitmen menemukan cara untuk saling melindungi dari dampak emosi negatif.
Ini penting, karena orang dewasa sering kali dapat merasa lebih sulit untuk mengatur suasana hati mereka seiring bertambahnya usia. Cortisol cenderung tetap meningkat untuk waktu yang lebih lama pada orang dewasa yang lebih tua setelah peristiwa yang membuat stres, dan otak yang menua mungkin berjuang untuk beradaptasi dengan stresor dari waktu ke waktu.
Saat Anda menambahkan efek dari nyeri fisik kronis, pengurangan mobilitas dan isolasi sosial – itu bisa menjadi pengalaman yang sangat menyedihkan.
Hasil ini menyoroti pentingnya mencoba mempertahankan suasana hati yang baik di sekitar pasangan Anda-karena dapat bertindak sebagai penyangga psikologis untuk stres terkait usia.
“Memiliki emosi positif dengan pasangan hubungan Anda dapat bertindak sebagai sumber daya sosial,” kata Yoneda.
Ini bukan pertama kalinya sains menekankan manfaat kesehatan dari pasangan yang gembira.
A Studi 2016 menemukan bahwa orang -orang dengan pasangan bahagia lebih cenderung melaporkan kesehatan yang lebih baik dari waktu ke waktu, terlepas dari tingkat kebahagiaan mereka sendiri.
Demikian pula, selama 85 tahun Harvard Proyek Penelitian menyimpulkan bahwa pernikahan yang bahagia adalah kunci kehidupan yang panjang dan sehat.
