Ketika Hari Ibu mendekat selama Bulan Kesadaran Kesehatan Mental, data baru mengungkapkan krisis kesehatan mental yang berkembang di antara para ibu, dengan para ahli memperingatkan bahwa sistem pendukung tradisional gagal memenuhi kebutuhan mereka.
Menurut AS Surgeon General dataOrang tua secara konsisten melaporkan mengalami tingkat stres yang secara signifikan lebih tinggi daripada orang dewasa lainnya, dengan 33% melaporkan stres tinggi dibandingkan dengan 20% non-orang tua. Bagi ibu, tantangannya sangat akut.
“Wanita, sayangnya, mengalami tingkat penyakit mental yang lebih tinggi daripada pria,” jelas Dr. Quiianta Moore, direktur eksekutif Pusat Kesehatan Mental Hackett. “Ini multifaktorial – kami memiliki perubahan hormon yang mempengaruhi kesehatan mental kami, ditambah jendela -jendela plastisitas otak di mana otak lebih mudah ditempa.”
Beban mental: lebih dari sekedar multitasking
Di luar faktor biologis, ibu saat ini menghadapi tekanan yang belum pernah terjadi sebelumnya mengelola tuntutan pengasuhan tradisional dan modern.
Fenomena “beban mental” ini menjadi semakin dikenal sebagai stres yang signifikan bagi ibu.
Daftar periksa hal -hal yang perlu dilakukan untuk tetap secara rutin dengan makanan, olahraga, pickup sekolah, pengasuhan anak musim panas, dll.
Moore mencatat bahwa wanita sering membawa beban ini bahkan di rumah tangga dua orang tua.
“Kami menemukan diri kami pada mungkin salah satu saat terbaik dalam sejarah di mana kami memiliki kesempatan dan akses yang sama … tetapi juga salah satu saat yang paling menantang karena bagaimana kami menavigasi pengasuhan di zaman baru dan zaman teknologi ini,” jelas Moore.
Meningkatnya tingkat tantangan kesehatan mental ibu
Ruang lingkup masalah kesehatan mental ibu mungkin lebih besar dari yang dipahami sebelumnya.
Sementara depresi pascapersalinan sering dikutip sebagai mempengaruhi satu dari lima ibu, para ahli percaya angka aktual lebih tinggi karena skrining yang kurang dilaporkan dan tidak memadai.
“Saya tidak akan terkejut jika lebih dari itu karena di bawah tingkat diagnosis,” kata Dr. Moore.
Stigma yang mengelilingi kesehatan mental ibu sering kali mencegah ibu mencari bantuan, dengan banyak tekanan perasaan untuk memproyeksikan citra kemampuan yang mudah.
“Ada rasa malu atau rasa bersalah, kan?” Kata Moore. Mengasuh anak tidak diperlakukan seperti setiap pekerjaan atau keterampilan lainnya. Tetapi seharusnya karena ada keterampilan untuk mengasuh anak dan ada sejumlah besar penelitian yang menunjukkan perilaku pengasuhan tertentu mengarah pada hasil yang lebih baik untuk orang tua dan anak dan perilaku pengasuhan tertentu tidak. Kami sudah jelas tentang hal itu. Tetapi bahkan ketika saya, sebagai seorang profesional medis, memiliki anak-anak saya, saya ingat ketika perawat saya, Anda, saya ingat, saya adalah seorang perawat.
Faktor isolasi
Statistik yang mencolok dari laporan baru -baru ini ahli bedah umum menunjukkan bahwa 65% orang tua merasa terisolasi. Statistik itu melonjak menjadi 77% saat melihat orang tua tunggal.
Isolasi ini bisa sangat merusak bagi para ibu, yang secara historis mengandalkan sistem dukungan masyarakat yang telah terkikis dalam masyarakat modern.
“Literatur seputar isolasi, kesepian, penyakit mental benar -benar menunjukkan bahwa hubungan yang kita miliki ini, hubungan pasangan intim yang kita miliki, lingkaran teman yang kita miliki ini, perasaan berada dalam komunitas – ini sangat penting,” jelas Dr. Moore.
Membangun Solusi Melalui Dukungan Masyarakat
Pusat Hackett telah meluncurkan inisiatif komprehensif untuk mengatasi kesehatan mental ibu melalui berbagai pendekatan:
Diskusi Roundtable Reguler Menyatukan Tokoh Komunitas
Pengembangan briefing masalah untuk memandu rekomendasi kebijakan
Penciptaan jaringan dukungan untuk ibu yang mencari koneksi
“Kami membutuhkan rencana, kami harus melakukan yang lebih baik di kota kami,” menekankan Dr. Moore. “Tidak cukup hanya mendorong perawatan diri. Kita perlu berinvestasi di taman, tempat umum, dan ruang komunitas di mana ibu dapat menemukan hubungan dan dukungan yang tulus.”
Melihat ke depan
Saat perayaan Hari Ibu mendekati, para ahli menekankan bahwa sementara bunga dan perayaan adalah gerakan yang bagus, apa yang benar -benar dibutuhkan oleh para ibu, dukungan sistematis sepanjang tahun. Ini termasuk:
Skrining yang lebih baik untuk masalah kesehatan mental ibu di pengaturan perawatan kesehatan
Meningkatkan sistem pendukung masyarakat
Kebijakan tempat kerja yang ditingkatkan mendukung integrasi kehidupan kerja
Kesadaran yang lebih besar dan destmatisasi tantangan kesehatan mental ibu
Untuk ibu yang mencari dukungan, penawaran Hackett Center sumber daya gratis melalui situs web mereka.
Pakar kesehatan mental menekankan bahwa menjangkau bantuan bukanlah tanda kelemahan tetapi langkah menuju lebih kuat, lebih sehat keluarga dan komunitas.
Hak Cipta 2025 oleh KPRC Click2houston – Hak cipta dilindungi undang -undang.
